Wat is een psychosomatisch fysiotherapeut?

De psychosomatische fysiotherapeut heeft zich middels een 3 jarige opleiding gespecialiseerd in de behandeling en begeleiding van spanning- of stressgerelateerde klachten, pijn, vermoeidheid, en onbegrepen klachten.

Bij deze klachten is de samenhang tussen lichamelijke en psychische overbelasting aanvankelijk niet zo duidelijk. De psychosomatische fysiotherapeut beschikt over specifieke kennis en vaardigheden om de psychosomatische klachten te signalieren en te behandelen.

Balans
Een hoge werkdruk, privéproblemen, conflicten en ingrijpende gebeurtenissen kunnen stress opleveren. Je kan hierdoor uit balans raken en psychosomatische en/of lichamelijke klachten krijgen.

Behandeling
De behandeling van psychosomatische klachten is gericht op het adequaat omgaan met belemmerende (bijvoorbeeld ziektegedachten) en herstelbevorderende factoren of overtuigingen. Je krijgt hierdoor inzicht in je eigen leefstijl, gedachten, emoties en manier van omgaan met de klachten.

Psychosomatische klachten

• Afname concentratie
• Piekeren
• Slaapproblemen
• Prikkelbaarheid
• Vergeetachtig
• Lusteloosheid
• Angst
• Hoofdpijn
• Spierspanningsklachten
• Ademhalingsproblemen
• Misselijkheid
• Maag- en darmstoornissen
• Verhoogde bloeddruk
• Emotionele uitbarstingen
• Sociale contacten vermijden
• Minder presteren
• Overmatig roken en alcohol gebruik
• Slaap- en/of kalmerende middelen innemen

Therapie
Via belevings- en ervaringsgerichte oefeningen leert u hoe om te gaan met de klachten. Het gaat om het helder krijgen van gewoonten en wat je daar zelf aan kunt veranderen en verbeteren. De behandeling bestaat o.a. uit ontspanningstherapie, ademtherapie, lichaamsbewustwording, expressietherapie, mindfulness en gesprekstechnieken.

Doel
Een psychosomatische fysiotherapeut reikt de cliënt handvatten aan om gerelateerde stressklachten zelf te kunnen beïnvloeden in allerlei situaties. Hierdoor kun je je belastbaarheid optimaliseren, bewegingsangst en belemmerende overtuigingen overwinnen.

-Inzicht krijgen in oorzaak van de klacht en in factoren die mogelijk de klachten in stand houden (ziektebeleving en gedragsverandering)
-verbeteren van lichaamsbewustwording en ontspanning
-Bevorderen van het zelfvertrouwen in het lijfelijk functioneren waardoor zelfvertrouwen en zelfbeeld positief beïnvloed wordt

Kortom, uw leven weer in eigen handen nemen.

Conditietraining bij longaandoeningen zoals COPD

Mensen met longaandoeningen zoals chronische bronchitis, emfyseem of andere ademhalingsklachten of te wel COPD hebben veel baat bij de juiste fysiotherapie. Training bij COPD geeft meer conditie en op den duur meer lucht. Dit vergemakkelijkt het dagelijkse leven van de longpatiënt enorm.

Het uithoudingsvermogen groeit, er ontstaat meer zelfvertrouwen doordat mensen niet na iedere paar stappen  moeten rusten. De fysiotherapie bij COPD wordt gegeven door gespecialiseerde fysiotherapeuten. Dat kan één op één voor bijvoorbeeld betere ademhalingstechnieken en technieken om beter slijm te verwijderen, maar het grootste deel bestaat uit een trainingsprogramma van 12 weken, twee maal een uur in de week, in kleine groepjes in onze sportzaal.

De training bestaat uit looptraining, fietstraining en krachttraining. Het programma wordt persoonlijk aangepast en u krijgt een huiswerkprogramma. Aan het begin krijgt u een aantal testen. Deze worden aan het eind van het programma herhaald om uw vorderingen te beoordelen. Wat levert dit u op? Minder benauwdheid, meer uithoudingsvermogen en u leert verantwoord bewegen, zodat u daarna zelfstandig uw conditie op peil kan houden.

 

Bewegen en Trainen

Op woensdag avond wordt er in onze praktijk van 19 tot 20 uur, bewegen en trainen gegeven. De groep bestaat uit maximaal 10 personen. Tijdens dit uur wordt onder begeleiding van Marieke Duin gewerkt met fitnessapparatuur en grondoefeningen.

De training is voor iedereen die meer begeleiding wilt bij het opbouwen van zijn conditie:
- na een blessure
- bij lichte pijnklachten
- op vervolg van fysiotherapeutische behandeling
- bij onzekerheid over hoe ver je mag gaan bij klachten
- omdat het onder begeleiding prettiger trainen is.
De kosten zijn 35 euro per maand voor 1 x per week trainen.
U kunt zich aanmelden via fysiotherapie Westzijderveld d.m.v.
Email: m.duin@westerkoog.speedxs.nl
Tel: (075) 6175756